Mempunyai organ tubuh yang sehat serta tidak terinfeksi virus atau bakteri apa pun yaitu investasi yang bernilai. tubuh yang bugar serta tidak rawan pada penyakit berawal dari organ tubuh yang bersih serta sehat. di antara organ tubuh yang mempunyai faedah penting serta mesti dijaga supaya jangan sempat punya masalah yaitu usus besar. tugas dari usus besar yaitu menyerap air, natrium, vit., serta lemak larut. apabila usus besar bersih serta tidak punya masalah maka pencernaan akan lancar serta terhindar dari kanker usus besar yang amat beresiko. anda dapat melindungi kesehatan usus besar lewat cara yang amat mudah, layaknya dibawah ini :
1. teh hijau
teh hijau sama dengan minuman teh khas jepang. diminum tanpa gula serta terasa sedikit pahit tetapi tidak getir. teh hijau menolong penurunan berat badan serta juga menambah pencernaan. pencernaan yang lancar dapat mengikis kotoran-kotoran yang ada di usus besar hingga usus besar bersih serta bebas dari bakteri.
.2. alpukat
jus alpukat yang fresh serta mengenyangkan itu nyatanya juga berguna untuk usus besar. alpukat memiliki kandungan omega 3 yang berperan sebagai pelumas pada dinding usus. seluruh partikel makanan limbah serta racun terjerat ke dalamnya serta juga mengeluarkan racun dari tubuh.
3. lemon
mengonsumsi lemon dengan teratur dapat menolong bersihkan usus besar. campur lemon dengan alpukat atau teh apabila anda tidak tahan dengan rasa asamnya. lemon juga bisa menambah pencernaan hingga anda terbebas dari risiko sembelit.
4. bayam hijau
bayam memiliki kandungan banyak vit. serta zat-zat yang diperlukan oleh tubuh. bayam hijau kaya serat hingga baik untuk melancarkan pencernaan serta bersihkan usus besar. mengonsumsi bayam hijau dengan teratur juga mempunyai faedah positif yang lain yakni mencukupi keperluan zat besi.
5. yoghurt
anda senang konsumsi minuman yang mempunyai rasa sedikit asam ini ? maka anda dengan tidak segera telah melindungi kesehatan usus besar. kandungan yang ada pada yogurt menolong bersihkan usus besar dari bakteri-bakteri serta sisa-sisa makanan yang mengendap.
