Gonta - ganti cuaca seringkali membawa efek tak sehat bagi kesehatan, Entah itu demam , pilek , sakit tenggorokan , yang membuat tubuh terasa kaku dan tidak nyaman semua .
Tidak hanya cukup obat dan istirahat yang Anda butuhkan , karena anda juga membutuhkan makanan sehat yang akan membantu memberikan nutrisi dan mengembalikan metabolisme tubuh . Misalnya, makanan atau minuman yang kaya vitamin C , seperti jeruk , wortel , apel , dan sebagainya
Meskipun ada juga makanan yang akan memperburuk demam , apa itu ? Seperti dilansir Yahoo Shine, berikut adalah makanan dan minuman yang benar-benar dapat memperburuk demam .
- Minuman yang mengandung susu
Penelitian menunjukkan bahwa berbagai produk susu seperti keju , roti , yoghurt , dan sebagainya dapat menyebabkan peningkatan produksi lendir dalam tubuh Anda . Jadi lebih baik untuk pertama menghindari produk susu seperti demam dan batuk .
Selain makanan di atas atau minuman , sementara demam Anda tidak harus mengonsumsi makanan atau minuman dingin . Lebih baik untuk makan atau minum begitu hangat bahwa Anda cepat sembuh .
Selain makanan di atas atau minuman , sementara demam Anda tidak harus mengonsumsi makanan atau minuman dingin . Lebih baik untuk makan atau minum begitu hangat bahwa Anda cepat sembuh .
- Minuman Beralkohol
Alkohol akan membuat tubuh mengalami dehidrasi dan menurunkan sistem kekebalan tubuh . Akibatnya Anda akan lebih jatuh sakit dan sakit tenggorokan semakin memburuk .
- Minum jus buah
Mengapa tidak menyebutkan bahwa jus buah kaya vitamin C ? Memang benar , bagaimanapun, bahwa terlalu banyak jus buah mengandung gula harus dihindari . Gula dapat mengurangi fungsi sel-sel darah putih dan membuat sistem kekebalan tubuh terganggu .
- Minum kopi
Kafein dapat menyebabkan dehidrasi . Dan sebaliknya , mengalami demam ketika Anda terbaik disarankan untuk banyak minum air mineral , bukan minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi .
