Awas Penyakit Emboli Paru Serang Pekerja Yang Hanya Duduk

Jangan suka jika profesi Anda menuntut lebih banyak duduk daripada harus berdiri atau berjalan . Sebuah penelitian terbaru di Inggris , mengatakan , pembekuan darah ( emboli ) di paru-paru siap untuk pergi ke orang-orang yang terlalu sering duduk dalam kehidupan sehari-hari mereka .

Gaya hidup " kurang gerak " memiliki potensi untuk menyebabkan pembekuan darah mengalir melalui pembuluh darah di kaki dan berakhir di paru-paru . Gejalanya adalah nyeri dada , batuk , dan sesak napas . Menurut sebuah studi yang dilaporkan oleh Guardian, seperti dikutip ABC News, responden yang melibatkan 70 ribu perawat yang menghabiskan lebih banyak waktu duduk . Penelitian yang dilakukan oleh Dr Christopher dari Rumah Sakit Umum Massachusetts , USA .

" Tidak melakukan gerak secara fisik dalam waktu yang cukup lama dapat menjadi salah satu mekanisme tersembunyi yang terkait penyakit arteri dan penyakit vena , " kata James Douketis , direktur pengobatan vaskuler di McMaster University, Hamilton , Ontario di Kanada .

Emboli paru dapat dicegah dengan banyak aktivitas fisik . Olahraga adalah salah satunya . A Time untuk latihan tubuh Anda setiap hari . Atau, jika Anda salah satu yang sering bekerja dengan duduk lama , memberikan waktu bagi tubuh untuk bergerak . Seperti kaki atau lebih .

Penelitian yang dipublikasikan dalam British Medical Journal adalah yang pertama untuk menunjukkan korelasi antara lama duduk dengan risiko emboli paru . Selama 18 tahun terakhir , penelitian telah menunjukkan ada untuk duduk selama lebih dari enam jam sehari sambil bersantai , memiliki risiko empat kali lebih besar dari emboli paru daripada mereka yang terkena hanya duduk dua jam . Bahkan dengan mempertimbangkan usia , kelebihan berat badan , dan kebiasaan merokok , hasil ini tetap berlaku .

Cara Efektif Meningkatkan Karisma Dalam Karir

Setiap orang memiliki daya tarik mereka sendiri atau karisma yang dalam tanda kutip . Anda pasti memiliki beberapa keuntungan jika fisik , keterampilan dan bahkan sikap yang membuat orang tertarik kepada Anda . Keunikan dalam diri Anda akan menjadi magnet bagi orang lain sendiri . Umumnya tidak menyadari bahwa Anda memiliki karisma untuk membuat orang RESPECT dan kekaguman untuk Anda .

Seperti dilaporkan geniusbeauty.com berikut adalah beberapa tips tentang cara untuk mengembangkan karisma yang Anda miliki

• Cinta Diri Pribadi

Mencintai diri sendiri dari sekarang , mulai fokus pada kekuatan yang Anda miliki . Cobalah untuk menemukan hal-hal terbaik dalam penampilan dan kinerja yang Anda dapatkan . Ini akan membuat Anda rilesk dan orang lain akan menemukan kenyamanan dalam Anda .

• Senyum

Tersenyum akan membuat Anda terkesan sebagai seseorang yang ramah.Tidak menyakiti Anda memberikan senyum kepada orang-orang di sekitar Anda . Senyum akan memberikan energi positif dalam diri Anda dan menambahkan keyakinan dalam diri kita sendiri .

• Menunjukkan Smallville

Jangan takut untuk berbeda dari orang lain . Anda memiliki karakter yang berbeda dan gaya yang berbeda tidak takut untuk menunjukkannya . Gaya yang berbeda , tapi pertanyaannya tidak diangkat terlalu terkesan dalam hati orang lain . Dan mungkin cenderung berubah menjadi kekaguman bagi Anda .

• The Way You Think

Pikiran Anda dipenuhi dengan keyakinan dan antusiasme akan membuat orang lain melihat Anda penuh percaya diri . Tampilan dan cara Anda berpikir akan mudah diterima dan dipahami oleh rekan-rekan Anda .

Kiat Manajemen Keuangan Bagi Wanita Jomblo

Manajemen keuangan tidak hanya berlaku untuk perempuan yang sudah menikah , tapi juga bagi wanita yang masih single . Karena tidak menikah dan tidak memiliki tanggungan , penghasilan akhirnya habis untuk membeli sepatu , baju , atau bergaul dengan teman-teman .

Bagi Anda yang masih single , berikut adalah beberapa tips tentang mengelola uang menjadi menarik :

• Membuat anggaran bulanan secara rinci , misalnya untuk kebutuhan tabungan dan dana pensiun . Agar tidak tergoda oleh penawaran diskon yang bisa meningkatkan gairah belanja , disarankan untuk tidak membuat ATM atau kartu debit pada rekening yang Anda alokasikan untuk hari tua .

• Meskipun Keith menikah , wanita lajang juga harus membangun zona keamanan mereka sendiri . Salah satunya adalah melalui investasi , baik berupa saham atau pensiun dana . Alternatif lain adalah dengan berinvestasi di rumah atau memulai usaha kecil . Karena tidak memiliki pasangan , mungkin tidak semua wanita lajang tertarik untuk membeli rumah . Tapi jangan membuat menjadi kendala , karena Anda bisa mengakalinya dengan bermitra dengan saudara atau orang tua .

• Beberapa perusahaan memberikan manfaat keluarga untuk karyawan yang sudah menikah , mulai dari tunjangan kesehatan untuk manfaat pendidikan . Biasanya seorang karyawan masih belum mendapatkan dukungan . Cobalah untuk berbicara dengan atasan Anda tentang peningkatan jumlah yang Anda peroleh insentif, seperti uang lembut dan kuota cuti tahunan .

• Jangan berbagi rekening tabungan dengan kekasih , karena risikonya sangat besar ! Beberapa kemungkinan adalah bahwa ia mengambil uang dari rekening tanpa sepengetahuan Anda , atau meminjam uang dari bank untuk menjamin tabungan bersama . Oleh karena itu, disarankan sebelum berbagi tanggung jawab keuangan dengan seseorang yang belum resmi Muntuk mempertimbangkan dengan hati-hati semua efek yang mungkin terjadi di masa depan .

Awas Rasa Takut Bisa Mematikan Kreatifitasmu

Karena menurut sebuah studi baru-baru ini mengatakan bahwa rasa takut akan menghambat dan menghalangi kretivitas seseorang. Apabila anda memiliki sifat seperti ini yang akan saya bahas di bawah ini harus Anda membuang atau harus Anda berkonsultasi dengan seorang ahli untuk menyingkirkan rasa takut ini.

Seperti dikutip dari Internet Dot Com, dunia dan karakter lapangan bangunan praktisi psikolog, Dr Will Schutz, menyatakan bahwa tantangan terbesar manusia dalam kelahiran ide-ide kreatif adalah ketakutan. Ketakutan akan menjadi penghalang terbesar untuk membawa ide cemerlang.

Dalam kasus ketakutan terhadap Islam disebut khouf, itu termasuk penyakit hati pada manusia yang harus dihapus dari hati. Takut akan membuat seorang pria tak kreatif, tak mau maju dan tak bisa memiliki masa depan yang cerah. Untuk itu, Anda harus mengetahui jenis ketakutan tentang apa yang akan membuat kreativitas Anda terbatas sebagai berikut:

Takut Dianggap Tidak Kreatif. Ketakutan ini

pertama. Tentu saja, takut tidak kreatif diyakini oleh orang lain, tidak akan membuat Anda kreatif.

• Takut dianggap tidak masuk akal. Lihat saja pendiri Facebook. Pada awalnya ia dianggap tidak masuk akal oleh banyak orang. Tapi sekarang, lihat suksenya. Coba yang takut pendiri Facebook mungkin tidak speerti sekarang. Ya tidak?

Takut Underrated atau dikritik atau dipermalukan. Biasanya ketika ide-ide kreatif muncul, dan itu akan dikirim ke orang lain, maka pikiran pertama yang datang tidak takut atau takut diremehkan dihargai. Hal ini dapat membuat ide-ide Anda menjadi terhambat.

• Takut Ditolak. Oleh karena itu, jika Anda memiliki ide kreatif, jangan malu untuk mengatakan atau melakukan ide Anda. Jangan takut penolakan, hanya menyampaikan ide-ide Anda kepada orang lain sehingga ide-ide kreatif dapat disalurkan.

Takut gagal. Takut gagal seharusnya tidak ada dalam pikiran Anda. Karena seperti kata pepatah, kegagalan adalah kesuksesan yang tertunda.

Jangan biarkan rasa takut akan menghambat ide brilian Anda. Membuang rasa takut Anda ya. Percaya pada potensi batin Anda. Semoga manfaat.

Pekerjaan Yang Beresiko Kemandulan

Untuk pria yang sering berdekatan dengan suhu panas , seperti driver yang bekerja di belakang kursi mobil , atau seorang juru masak yang selalu dekat kompor , juga dapat dipengaruhi oleh azoospermia . Mengapa ?

Menurut tim peneliti angggota FKUI bagian dari biologi , MK Tadjudin , sperma sangat dipengaruhi oleh panas . Sperma menggumpal dan tidak akan bergerak saat kepanasan . Jadi , ketika mani laki-laki yang sering berdekatan dengan suhu panas diperiksa , Anda akan tahu apakah spermanya tidak utuh , tidak lengkap , penggumpalan , atau sperma yang tidak bergerak sama sekali . Demikian pula , mereka yang selalu menggunakan celana ketat dapat menyebabkan skrotum yang berisi tanaman akan diperas dan gangguan produksi sperma .

Mereka yang tidak memiliki sperma dalam air mani disebut azoospermia . Gangguan ini , kata Tadjudin , tidak terkait dengan semen volume yang mampu penerbitan . Karena walaupun banyak Volume ejakulatnya ( lebih dari cukup ) masih berjumlah sedikit atau tidak ada spermatozoanya . Menariknya , mereka yang menderita azoospermia umumnya tidak sadar jika ada kelainan dalam tubuh . Karena gangguan reproduksi hampir tidak ada gejala .

Cara Membuat Curriculum Vitae Yang Efektif Serta Meyakinkan

Karena Anda ingin membuat perusahaan terkesan , biasanya kita akan menyoroti berbagai keterampilan dan pengalaman kerja di CV ( curriculum vitae ) atau biodata . Bahkan , ini bisa menjadi penyebab kegagalan dalam mencari pekerjaan .

Menjejalkan berbagai kegiatan , keterampilan , dan pengalaman kerja dalam satu halaman CV tidak akan efektif karena kemungkinan perusahaan tidak akan mengingat semua tentang masa lalumu. " Anda lebih penting  mempersiapkan narasi yang jelas sehingga perusahaan bisa mendapatkan ide tentang diri Anda , " kata Elli sharef , pendiri HireArt , sebuah perusahaan konsultan HR .

Menurut Elli , resume yang memiliki terlalu banyak halaman juga tidak dianjurkan . " Lanjutkan panjang juga tidak memberikan kesan yang baik karena dapat membuang-buang waktu orang , " katanya .

Dalam rangka untuk membuat resume yang bisa membuat perusahaan tertarik, untuk mengetahui bagaimana untuk menempatkan mereka bersama-sama secara efektif .

1 . Pendek tapi padat

Biasanya perusahaan hanya akan melihat sekilas resume Anda , sekitar 25 detik . Oleh karena itu , Anda tidak perlu daftar rinci semua riwayat kerja Anda . Meringkas dalam beberapa paragraf . Perhatikan juga surat-surat yang digunakan , tidak terlalu besar dan terlalu kecil .

2 . identifikasi prestasi

Fokus untuk memberitahu apa yang telah Anda lakukan sejauh ini , tidak hanya untuk menjelaskan jenis pekerjaan yang Anda lakukan . Sertakan prestasi ketika Anda melakukannya sebagai " menjual " Anda . Misalnya, mencatat penjualan tertinggi , dan sebagainya . Harus menyebutkan prestasi yang relevan dengan pekerjaan yang harus diucapkan .

3 . Pertimbangkan gaya bahasa

Membuat narasi tentang pengalaman kerja Anda tidak mudah . Oleh karena itu belajar menggunakan kata-kata secara efektif dan mudah dibaca tanpa terdengar bercerita . Sesuaikan juga bahasa yang digunakan oleh perusahaan. Tidak perlu memaksakan diri untuk menggunakan bahasa Inggris jika perusahaan target adalah perusahaan lokal .

4 . Jaringan serta hubungan pada pekerjaan yang lama

Hal ini penting untuk memberitahu perusahaan yang Anda lamar ke jaringan yang ada . Biasanya ini akan memberi Anda lebih banyak poin untuk Anda .

8 Jenis Orang Pembawa Keberuntungan Dalam Karir Anda

Tidak hanya bekerja cerdas , kesuksesan juga dapat didukung dengan cara untuk mengetahui orang yang tepat . Mari kita akrab dengan delapan jenis berikut orang .

• Boss di kantor

Memiliki hubungan dekat dengan bos bisa memperlebar peluang hingga 70 % lebih besar dalam mencapai karir yang lebih baik . Itulah pendapat Jonathan Blain , Career Expert Problem Solving . Menurut Blain , hubungan erat yang dapat membuat bos lebih sadar akan keberadaan kita . Ini akan lebih mudah untuk melihat bahwa kita membuat kinerja rekan-rekan lainnya . Karena " melihat " , secara otomatis kita akan termotivasi untuk menjadi lebih produktif . Malu donk jika bos tahu kinerja yang baik dari bisbol kami ?

• Seorang HRD

Mungkin hari ini ia menjadi HRD di perusahaan tempat kita bekerja , bisa jadi besok , besok ia pindah ke HRD dalam sebuah perusahaan yang kita inginkan . Jika Anda sudah tahu dengan baik , pasti kita bisa bertanya donk info tentang pekerjaan dan memintanya untuk membantu kami mengirimkan sekilas CV .

• Pemikir positif

Sampai batas tertentu , pola pikir , tindakan, dan kinerja kita akan dipengaruhi oleh orang-orang di sekitar . Berada di tengah-tengah orang-orang yang memiliki pemikiran positif , selalu membawa kita untuk memiliki pola pikir yang sama . Sebaliknya .

• Orang bersemangat dan sehat

Dompet tebal , didirikan karir , tapi apa gunanya ketika kita terbaring di rumah sakit ? Nah salahnya untuk berteman dengan orang-orang yang peduli tentang kesehatan , seperti dokter , ahli gizi , latihan pelatih , atau praktisi kesehatan . Baseball harus berurusan pula , kita bisa berteman mereka melalui media sosial seperti Twitter .

• Orang-orang kreatif

Kami benar-benar jamming dengan Maroon 5 fans, tapi enggak dapat menonton konser karena tunjangan biasa-biasa saja ? Apakah Anda tahu media bisa membuat mimpi yang menjadi kenyataan untuk bertemu idola . Pasalnya, mereka dapat memberikan informasi tentang di mana media diadakan kuis tiket konser . Atau kenalan dengan fotografer , jadi ketika ada proyek seperti foto pre-wedding , dia dapat menawarkan seorang teman . Bagi mereka yang ingin lebih eksis , jangan lupa untuk memiliki teman ( minimal 1 ) yang adalah seorang seniman jadi .

• Keluarga pacar

Karir lancar , kesehatan maksimal . Tapi jangan biarkan hubungan keteteran . Nah , yang berjalan dengan baik , jangan lupa untuk membangun hubungan yang baik dengan keluarga pacar , dari ibu - ayah , kakak, adik, bibi mungkin . Jika tidak terbiasa , mulailah mengingat tanggal ulang tahun mereka , mengirim kue atau hadiah yang bisa membuat kita lebih dekat dan keluarganya .

• Orang-orang berbakat

Bahkan lebih baik ketika bidangnya masing-masing yang berbeda dari kita . Sebagai contoh, kita bekerja di bidang pemasaran , membuka jaringan baru dengan mereka yang terlibat dalam dunia desain , teknologi atau keuangan . Selain peningkatan wawasan , yang tahu kita akan tumbuh lapangan nanti . Selain itu, jika statusnya masih fresh graduate , berkenalan dengan mereka akan membantu kita menemukan karier yang tepat sesuai passion .

Hindari Kebiasaan Ini Saat Kerja Di Tempat Baru Supaya Karirmu Aman

Baru lulus terus melamar kerja pertama kali mencoba dunia kerja atau resign pindah perusahaan lain. Biasanya sulit untuk beradaptasi dengan rekan kerja baru, merasa tertekan bahkan merasa tak nyaman.

Cobalah untuk berangkat lebih awal dan tidak terlambat.

Jika Anda mencoba untuk membangun kesan yang baik di depan rekan kerja atau atasan, Anda tidak datang terlambat. Biasanya, kesan, diambil dari pertemuan pertama Anda. Cenderung disukai oleh rekan-rekannya orang yang terlambat pada awal pekerjaan.

Untuk menghabiskan waktu lebih sedikit untuk pergi bekerja lebih awal. Untuk memperkirakan perjalanan Anda dan alat transportasi, rute menuju ke kantor juga memerlukan waktu jadi jangan terlalu mepet kalau berangkat kerja.

Tak sombong meskipun di beri jabatan tinggi.

Anda telah ditempatkan di posisi yang lebih tinggi di perusahaan baru, tapi perilaku tidak sombong. Terus melakukan tugas sebagai atasan dengan baik dan juga bertingkahlah yang sopan serta baik terhadap bawahan.

Jangan terlalu narsis posting pekerjaan di media sosial.

Ini selalu bisa menjadi momok bagi orang untuk mengirim semua hidup dan update di media sosial. hati-hati bila begitu karena dapat membahayakan karir anda pada tempat kerja baru.

Lakukanlah yang terbaik jangan seolah-olah tidak tahu semuanya dan pendiam.

Melakukan pembicaran yang tak patut di gemari yaitu bergosip di kantor bisa berbahaya apabila menyinggung perasaan.

Tips Cemerlang Interview Kerja

Interview kerja merupakan tahap yang harus dilakukan untuk dapat diterima sebagai seorang karyawan di perusahaan. Oleh sebab itu interview kerja adalah proses penting untuk dapat mencapai karir maupun jabatan.

Latihan dengan wawancara imajinasi.

Pernah lihat spongebob yang ada di televisi pada salah satu episode tokoh kartun kuning ini berimajinasi denga temanya yaitu patrick di dalam kardus yang seolah-olah terjadi nyata. Begitu juga dengan interview kerja berimajinasilah dan bayangkan anda berada di hadapan sang pewancara interview kerja kemudian jawablah beberapa pertanyaan dengan jujur dan berikan jawaban yang sudah populer saat wawancara kerja

Penampilan serta make-up dan pakaian.

Jangan terlihat menor atau mencolok misalnya dengan menggunakan pakaian ketat dengan rok super pendek, gunakanlah make-up yang tepat dan terlihat natural. Sebaik apapun nilai dan kemampuan fisik Anda, bau badan akan dapat menggagalkan sebuah intervie wawancara kerja. So jangan lupa pakai parfum xixiix.

Berikan senyuman dan jabat tangan.

Bahasa tubuh mempunyai karakteristik sangat kuat bisa diketahui anda memiliki sifat yang bagaimana contohnya angkuh, keras kepala atau pemalu. Berusahalah rileks dan santai dan jangan ketinggalan senyuman serta tatapan mata ke pewawancara interview kerja. Saat berjabat tangan, pastikan genggaman tangan Anda mantap, tidak terlalu lemah atau bersemangat hingga membuat tangan orang lain sakit.

Utarakan kemampuan serta kelebihan yang anda miliki.

Berkata dengan jujurlah dengan mantab bahwa anda juga mempunyai kekurangan setelah itu akhiri dengan mengutarakan kelebihan-kelebihan dan kemampuan anda agar kekurangan tadi tertutupi oleh kelebihan anda.

Harus fokus jangan sampai pikiran kosong lalu "Hmm,, Ngg" 'Umm'.

Tak disadari banyak para pekerja saat interview kerja itu bingung dan melongo pikiran kosong karena tidak fokus serta kurangnya persiaapan lebih baik sebelum interview cobalah browsing di internet cari tips interview kerja yang baik atau berimajinasi seperti yang di bahas tadi. Oke sekian semoga artikel ini bermanfaat tetap semangat meraih kesuksessan.

5 Jenis Karir Tepat Untuk Si Pemalu

Jangan bingung dan tak usah khawatir zaman sekarang ada pekerjaan yang cocok untuk orang yang memiliki sifat pemalu. Walaupun pemalu tak menyulitkan dunia karir Anda. Kari apa saja yang pas buat si pemalu?

• Pekerjaan di bidang peneliti survey.

Anda di wajibkan untuk mengumpulkan data dari berbagai perusahaan yang ingin memahami perilaku manusia. Anda tidak akan berhubungan secara langsung dengan banyak orang karena yang Anda lakukan adalah mengumpulkan data dan melakukan analisis.

• Dibidang Informan Kesehatan.

Ya seperti anda ketahui tipe pekerjaan ini banyak berkaitan dengan rekaman hasil diagnosa pasien, hasil perawatan, sejarah penyakit pasien, dan juga prosedur yang sudah diambil dokter. Oleh karena itu sehari-hari hanya sibuk dengan kegiatan tersebut tanpa berinteraksi dengan orang lain.

• Karir pada bidang akuntan.

Hanya sering menghabiskan waktu dengan angka serta menghitung sehingga jarang berkomunikasi dan interaksi dengan orang lain

• Dalam dunia desain grafis.

Jenis pekerjaan ini sangat cocok karena anda akan di sbukkan dengan kegiatan berpikir mencari inovasi serta mencari informasi dan tidak banyak  perlu berinteraksi secara lisan dengan sekeliling Anda.

• Sebagai programer komputer.

Kalau anda mahir dalam bidang ini yang berurusan dengan kode-kode komputer. Tipe pekerjaan ini sangat tepat karena tak perlu berinteraksi dengan banyak orang hanya menghabiskan pekerjaan dan menyelesaikan tugas  di depan komputer saja.

Oke, hmm tak perlu khawatir lagi menemukan jenis pekerjaan apa yang cocok buat si pemalu, selama ada usaha dan doa serta di barengi dengan 100X action pasti akan memperoleh pekerjaan sehingga tak ada lagi alasan bagi si pemalu.

Tips Karir Luar Biasa Dari Para Wanita Karir

Zaman sudah berevolusi wanita karir adalah hal yang umum serta banyak di perusahaan ataupun bisnis sendiri.  Apapun jenis dan jurusan anda perlu mencari tujuan serta passion anda. Oleh karena itu anda dapat memperoleh kesuksesan.

Di bawah ini akan mengulas tentang tips karir biar luar biasa dari para wanita karir, oke langsung saja.

1. Jangan khawatir sebuah pekerjaan tak selalu menimbulkan pikiran strees. Suatu saat pasti akan merasa bangga dan bahagia karena dapat memperoleh sesuatu.

2. Rencanakan dan bertindaklah untuk perubahan yang dapat berkembang, mulai dari cara kerja yang lebih praktis dan efisien serta mind set yang lebih matang.

3. Tetap menjadi pribadi yang rendah hati karena sombong dapat menghancurkan harga diri dan karir di tambah lagi di benci bawahan maupun atasan.

4. Lebih kreatif sehingga menjadi yang pertama karena ide baru serta sesuatu yang baru anda ketahui bisa menjadi ladang uang tetapi perlu adanya trial dan error untuk mencapainya, tetap semngat meraihnya ya kawan.

5. Pilihlah passion anda, pekerjaan memang hal yang menjenuhkan tetapi suatu hari pasti menemukan passion yang tepat dan jangan takut bekerjalah dengan giat.

Tips Atasi Situasi Krisis Dalam Pekerjaan

Dalam suatu pekerjaan sehari-hari tak lepas dari permasalahan mulai hal kecil sampai yang besar.

Walaupun sudah berusaha keras tetapi hasil yang diperoleh tidak sesuai dengan usaha yang dilakukan.

Ada masanya kita sangat antusias dan bersemangat dengan pekerjaan. Namun tidak jarang, mau beranjak dari kasur untuk berangkat ngantor pun kita merasa sangat malas. Pekerjaan terasa salah semua, target tidak terpenuhi dan pesimis seakan melanda.

Karena hal ini, kita menjadi sosok yang pasif dan tak memiliki ide untuk bekerja dari hari-ke hari.

mungkin Anda sedang mengalami situasi krisis dalam pekerjaan, Ladies.

Kenali Situasi krisis dalam Pekerjaan Anda

Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab menurunnya kepercayaan diri Anda dalam bekerja. Misalnya beberapa hari terakhir, bos Anda sering komplain. Atau mungkin Anda sering membawa pekerjaan ke rumah dan membuat Anda tidak punya banyak waktu untuk diri Anda sendiri. Bisa juga karena Anda melihat bahwa prestasi Anda akhir akhir ini tidak secemerlang yang lainnya.

Bisa juga Anda tidak menempatkan fokus dengan baik. Masalah rumah Anda pikirkan ke kantor, sehingga membuat pekerjaan terbengkalai dan harus dikerjakan di rumah. Ini menunjukkan ketidakseimbangan dalam kehidupan Anda, Ladies. Hormon juga bisa mempengaruhi kondisi mood Anda sehingga Anda merasa pesimis dan kurang percaya diri.

Cara Mengatasi Situasi Krisis Dalam Pekerjaan

Jangan takut bila Anda mengalami masa yang kurang menyenangkan ini. Anda bisa mengatasinya dengan menggali penyebab kemunduran Anda dalam karir akhir-akhir ini. Bacalah banyak buku. Tontonlah tayangan TV yang bermutu. Bergaullah dengan orang-orang pandai. Lakukan segala hal yang bisa membuat pengetahuan Anda bertambah. Perkaya pengetahuan Anda dengan hal-hal baru tentang dunia Anda, dan juga yang ada di luar bidang Anda.

Jangan pernah malu untuk bertanya tentang sesuatu yang belum Anda ketahui, karena pertanyaan itu akan menguntungkan diri Anda sendiri. Manage waktu Anda di kantor dan di rumah. Seimbangkan waktu kerja dan waktu pribadi Anda.

Orang pertama yang harus Anda percaya adalah diri Anda sendiri. Selanjutnya, hadapi segala tantangan dalam hari-hari Anda karena pasti ada jalan untuk mengatasinya. Semangat, Ladies.


Jadi kesimpulanya tetap optimis dan terus semangat pasti masalah yang terjadi pasti terlewati.

Alasan Wanita Karir Membutuhkan Sikap Egois

Wanita karir juga perlu egois karena selain mempertahankan prinsip juga dapat menguntungkan bagi ladies misalnya ketika ladies menjadi pemimpin di suatu perusahaan kemudian anda tegas menetukan pilihan.

Orang baik adalah orang yang murah hati, ringan tangan, dan selalu berusaha mengerti dan memahami yang lain. Segala sifat itu kebalikan dari egois. Tak akan ada yang membantahnya, namun menjadi mahluk yang egois juga tak selamanya buruk.

Bahkan penelitian telah menunjukkan bahwa menjadi sedikit egois dalam hidup dapat membuat Anda lebih bahagia. Olga Levancuka, penulis How to be Selfish (And Other Uncomfortable Advice) mengatakan, Anda harus sedikit lebih egois pada hal-hal tertentu dalam hidup agar lebih bahagia.

Egois untuk Segala kelebihan Anda (Prestasi)
Perbedaan bangga dan sombong bisa menjadi sangat tipis. Bisa saja kebanggaan Anda terhadap satu kelebihan diri menyebabkan Anda tergelincir pada kesombongan. Mungkin inilah sebabnya sebagian orang selalu berusaha rendah hati dengan tidak menonjolkan kelebihannya. Namun, bagaimana bisa mendapatkan kesuksesan dalam karier dan bisnis jika Anda menyembunyikan kelebihan Anda? Lain kali jika seseorang memuji keterampilan Anda membuat kue, selera fashion, atau jaringan sosial Anda yang luas, nikmatilah! Tersenyum dan katakan "Terima kasih!". Jangan lupa jika orang banyak bisa melihat bakat Anda, Anda bisa mengembangkan dan menjadikannya modal awal untuk sukses.

Egois kepada Uang
Jangan merasa buruk jika terpaksa membelikan hadiah yang tidak mahal buat sahabat atau kekasih Anda. Dalam memberi hadiah yang penting adalah perhatiannya. Agar menyentuh penerima, hadiah tersebut harusnya berasal dari hati. Sebenarnya orang lebih senang jika Anda memberikan hadiah berupa barang yang dibutuhkan, ketimbang yang mahal.

Hubungan bahasa inggrisnya “Relationship” atau kerjasama
Agar bisa berjalan baik, sebuah hubungan membutuhkan usaha dari kedua belah pihak. Bila si dia tak menghargai Anda dengan terlalu sering menyepelekan janjinya, membatalkan kencan di menit terakhir, dan membuat kehidupan Anda malah makin sengsara, saatnya mencari yang baru. Menemukan pria yang tepat bisa saja menjadi perjuangan yang berat. Tetapi hal ini bukan berarti Anda terpaksa bersedia menjalin hubungan dengan pria sembarangan.

Egois pada Kesehatan
Kadang teman-teman dan orang di sekitar Anda mengajak kumpul-kumpul secara spontan. Bisa saja, mendadak Anda mendapat pesan untuk bertemu dan berkumpul bersam untuk sekadar nonton atau ngopi sepulang kerja. Sialnya, waktunya bersamaan dengan  jadwal nge-gym Anda. Jangan batalkan latihan olah tubuh Anda meski demi pertemanan. Kesehatan Anda adalah tanggung jawab Anda sendiri. Tenang saja, akan ada waktu lain untuk berkumpul dan bersenang-senang. Bisa saja, lain kali mereka akan mengingat jadwal gym Anda, dan mengusahakan janji temu saat Anda sedang tidak nge-gym.

Egois di Persahabatan
Hal yang mengagumkan bila Anda memiliki banyak teman. Itu bisa berarti Anda punya pribadi yang menyenangkan. Namun selain memiliki teman yang banyak, sangat mungkin Anda juga dikelilingi musuh dalam selimut. Orang-orang yang terlihat baik di depan Anda, namun bergosip di belakang. Jangan ragu untuk mengeluarkan teman-teman model ini pada lingkaran pergaulan Anda. Tentu saja Anda tak perlu membuka permusuhan, tapi kurangi interaksi dengan mereka.

Egois juga terhadap Waktu Anda
Ingat pepatah bijak yang mengatakan: jangan mengambil keputusan saat marah dan berjanji saat senang. Hikmahnya adalah Anda perlu waktu dalam mengambil keputusan dalam hidup. Pikirkan baik-baik sebelum mengambil keputusan dalam karier, memilih pasangan hidup atau tempat tinggal. Mungkin prosesnya sedikit tak enak, karena Anda juga harus memikirkan plus dan minusnya. Prinsipnya, jangan mengambil keputusan terburu-buru lalu tersiksa menjalani konsukuensinya.

Tetapi ingat ladies terlalu egois dapat menimbulkan perpecahan dan controlah egois pada tempatnya.

Solusi untuk Wanita Karir Saat Pendapatan Terhenti Karena Hamil

 

Wanita  karir banyak yang bingung untuk memilih solusi apabila saat massa kehamilan atau pun setelah melahirkan di tambah lagi kondisi keuangan pas pasan.

Masalah sumber pendapatan yang hanya satu sebenarnya tak perlu dikhawatirkan karena bisa disiasati dengan mengubah gaya hidup.

Kehadiran anak merupakan anugerah yang tak terhingga nilainya. Jika muncul keinginan berhenti kerja setelah bayi lahir namun khawatir tak dapat hidup hanya dari satu penghasilan (suami), apa yang sebaiknya dilakukan?

Menurut berbagai pengalaman wanita karir mempunyai saran berikut ini.

Sebelum memutuskan berhenti kerja, mantapkan niat Anda untuk apa berhenti bekerja. Biasanya agar lebih dekat dengan anak-anak dan bisa mengurus anak dengan baik. Nah, dengan itulah Anda sebenarnya sudah "dibayar", melihat anak bisa tersenyum dan bergembira serta dapat bertumbuh dengan baik.

Tentu aja dengan adanya Anda di rumah maka ada beberapa pos pengeluaran yang bisa dipangkas, semisal pengeluaran untuk pengasuh anak, pembantu rumah tangga, guru les, dan transport ke sekolah bila Anda bisa mengantar sendiri.

Bahkan, juga kunjungan ke dokter bila Anda cermat dalam menyiapkan makanan untuk keluarga dan mengurus anak dengan baik. Jadi, jangan terlalu khawatir dengan finansial bila niat Anda tulus untuk keluarga.

Jangan khawatir ya ladies pilih buah hati anda terlebih dahulu daripada uang karena buah hati tidak ada duanya dibanding uang yang bisa di cari lagi.

Ternyata Kebiasaan Ini Menghambat Pekerjaan Anda

Suatu hari saat anda melakukan tugas tetapi tidak sepenuhnya anda lakukan dan juga ada sesuatu yang terlalihkan serta terabaikan ketika anda bekerja di kantor lalu dikejar dengan deadline, pernahkah Anda merasa bosan atau jenuh dengan pekerjaan Anda tersebut? Terkadang mengalihkan pekerjaan ke hal-hal seperti chatting dengan teman, atau membuka situs jejaring sosial, bisa mengobati rasa jenuh Anda. Namun, hal tersebut justru dapat menjadi penghambat atau distraksi dari pekerjaan dan yang pasti bisa merugikan Anda.

Berikut ini merupakan hal-hal yang bisa menjadi distraksi pada saat Anda bekerja di kantor, yang justru membuat pekerjaan terbengkalai seperti dikutip dari Boldsky.

==> Sering dan Terbiasa SMS/BBM.
Mendapatkan pesan dari ponsel Anda mungkin menyenangkan, apalagi mendapatkan sms atau bbm dari pasangan. Namun, Anda harus bisa membatasi diri untuk membalas pesan-pesan yang masuk ke dalam handphone Anda. Hal ini bisa menjadi penghambat untuk menyelesaikan pekerjaan yang harus segera diselesaikan.

==> Ngobrol Dengan Teman Kantor.
Memiliki teman dekat di kantor terkadang bisa menjadi alternatif untuk melepas penat dan stres dari pekerjaan. Tapi mungkin hal tersebut harus diperhatikan jangan sampai perbincangan Anda justru menghambat pekerjaan.

==> Keasyikan Chatting di Internet.
Menjadi orang yang bisa bersosialisasi dengan baik di kantor merupakan hal yang baik. Namun terkadang, jika Anda mengaktifkan akun chatting ketika berada di kantor, hal tersebut justru bisa mempengaruhi pekerjaan Anda. Sebab teman-teman Anda mungkin saja bisa mengajak ngobrol melalui online dan tanpa disadari deadline tugas sudah melewati batas waktu yang ditentukan.

==> Ada Inbox Spam dari Email.
Ketika sedang bekerja, terkadang mungkin sedikit terganggu dengan kemunculan notifications email di pojok bawah layar komputer Anda dan ternyata itu adalah spam dari Email. Mungkin saja berisikan tentang pemberitahuan bahwa Anda memenangkan kuis dari internet, padahal Anda belum pernah mengikuti satu kuis pun. Hal ini bisa menumbuhkan rasa penasaran dan mencari tahu tentang email tersebut, sehingga pekerjaan Anda bisa terbengkalai.

==> Kecanduan Situs Jejaring Sosial dan update status.
Hingga detik ini, Facebook dan Twitter merupakan situs jejaring sosial yang paling sering dikunjungi oleh setiap penggunanya. Dengan mengunjungi situs tersebut, mungkin bisa mengurangi stres dan menaikan mood dari pekerjaan atau deadline. Namun terkadang, banyak orang yang terlalu asyik mengakses situs tersebut, entah itu hanya sekadar membaca wall atau upload foto, hingga ubah status. Dan tentunya ketidaksadaran itu pun berdampak buruk terhadap pekerjaan Anda.

==> Lupa Waktu Istirahat Telah Usai.
Waktu beristirahat di kantor menjadi waktu yang paling ditunggu-tunggu. Anda bisa sekadar minum kopi atau mungkin ngobrol sambil menikmati makan siang bersama rekan kantor. Terkadang Anda sering keasyikan ngobrol, minum kopi dengan teman Anda dan lupa kalau waktu makan siang sudah berakhir. Tentunya hal ini bisa menjadi penghambat untuk menyelesaikan pekerjaan kantor.

Walaupun itu hal yang lumrah tetapi tanpa disadari kebiasaan tersebut menghambat pekerjaan sehingga tak kunjung selesai akibatnya dimarahi atasan.