Jantung merupakan bagian yang paling penting di dalam tubuh agar senantiasa bertahan hidup. Hal sepele bisa mengakibatkan gangguan serius pada tubuh kita. Ingin tahu santapan apa saja yang bikin sehat ! oke simak berikut ini.
Yoghurt
Kombinasi perpaduan dari yoghurt dan buah-buahan segar membuat yoghurt tambah nikmat dan hmm yumi. selain lezat santapan ini dapat menyehatkan jantung juga lho.
Kombinasi perpaduan dari yoghurt dan buah-buahan segar membuat yoghurt tambah nikmat dan hmm yumi. selain lezat santapan ini dapat menyehatkan jantung juga lho.
Sandwich brown bread
Gandum memiliki nutrisi nabati yang sangat banyak dan menyehatkan organ jantung. Sudah tahu sandwich brown bread ya kurang lebih seperti gambar lah. Kombinasi brown bread dengan sayuran membuat nutrisi lebih banyak ke jantung dan menjadi sehat.
Sup
Sup juga merupakan santapan yang lezat dan mengenyangkan. Sup bikin sehat karena terbuat dari beberapa perpaduan sayuran. Sekali-kali buat sup dari bahan bayam dan tomat. Dua sayuran ini memiliki banyak kandungan gizi serta nutrisi dan antioksidan yang sempurna sehingga memberikan efek baik pada organ jantung anda.
Kecambah
Sayuran ini mempunyai kandungan nutrisi yang dapat menyeimbangkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantug anda. Sup tadi bisa di tambahkan kecambah atau buat santapan yang terbuat dari kecambah di campur dengan bawang, tomat dan rempah-rempah.
Buah-buahan.
ketika lapar coba salin dengan konsumsi buah-buahan misalnya jeruk ataupun nanas karena mengandung vitamin yg berkualitas yg berguna bagi kesehatan jantung.
ketika lapar coba salin dengan konsumsi buah-buahan misalnya jeruk ataupun nanas karena mengandung vitamin yg berkualitas yg berguna bagi kesehatan jantung.
