Ingin langsing tapi sulit untuk melakukan diet ? Seperti dilaporkan perfectliving.com berikut ada beberapa makanan yang dapat membuat Anda makan tetapi membantu membakar lemak sangat cepat . Ingin tahu apa ?
1 . Daging tanpa lemak
Daging ayam tanpa lemak adalah salah satu makanan terbaik untuk program penurunan berat badan . Mengapa ? Daging tampaknya memiliki banyak protein dan sangat sedikit lemak , dan Anda perlu tahu , protein akan membentuk otot . Otot ini akan membantu Anda membakar lemak dengan mempercepat tingkat metabolisme Anda .
Ikan juga sangat baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat . Sebagian besar salmon dan tuna mengandung Omega - 3 asam lemak . Omega - 3 asam lemak dalam kategori ' lemak baik ' atau lemak tak jenuh . Berat badan Anda adalah karena hormon yang disebut leptin yang menyimpan lemak dalam tubuh Anda . Omega - 3 akan mengurangi leptin , dan ketika itu terjadi , berat badan Anda akan turun .
2 . Olive Oil
Mengganti minyak dengan minyak zaitun . Minyak zaitun hampir bebas dari ' lemak jahat ' atau lemak tak jenuh dan mengandung banyak lemak tak jenuh . Lemak tak jenuh tidak hanya akan menekan nafsu makan Anda, tetapi juga melawan kolesterol . Singkatnya , minyak zaitun akan menjaga kadar kolesterol Anda turun .
3 . Buah Berry
Berries juga sangat baik untuk membantu Anda menurunkan berat badan . Stroberi adalah jenis terbaik dari buah yang dapat membantu untuk menekan nafsu makan Anda . Selain rasa yang baik dari buah ini ternyata sangat membantu bagi tubuh untuk cepat langsing .
Ingin langsing bukan berarti wanita harus berhenti makan makanan lezat , kan?
