Jika pusing saat bangun dari tempat tidur atau duduk ditekan, Anda mungkin mengalami tekanan darah rendah. Seseorang dikatakan menurunkan tekanan darah saat tekanan darah kurang dari 90/60 mmHg.
Jika Anda memiliki tekanan darah rendah ketika di rumah atau di kantor, jangan panik atau terburu-buru untuk mengambil obat, cobalah beberapa cara sederhana seperti yg di ungkapkan med-health.net berikut.
Jika Anda memiliki tekanan darah rendah ketika di rumah atau di kantor, jangan panik atau terburu-buru untuk mengambil obat, cobalah beberapa cara sederhana seperti yg di ungkapkan med-health.net berikut.
- Perbanyak asupan garam
- Minum cukup air
- Ambil aktivitas fisik ringan
- Rutin makan tapi dengan porsi sedikit dengan sering makan
- Membuat perubahan posisi dari berbaring ke duduk atau duduk ke berdiri secara perlahan
- Konsumsi kopi
Efektivitas metode di atas adalah berbeda untuk setiap orang. Efektivitas metode ini juga dipengaruhi oleh penyebab tekanan darah rendah pada Anda. Jika tekanan darah Anda terlalu rendah dan gejala-gejala yang mengganggu Anda, cobalah berbicara dengan dokter Anda.
