Masuk angin merupakan penyakit yang paling sering dialami oleh siapa pun. Tubuh menjadi tidak nyaman dan terasa seperti sangat kelelahan . Kadang-kadang pilek disertai dengan sakit kepala dan gejala seperti flu . Sampai , satu sering harus mengangkat keseluruhan karena pilek tidak bisa bergerak .
Dikutip dari Reuters , ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menangkal pilek :
Hindari makan berbagai makanan yang dapat memicu peningkatan asam lambung . Misalnya, bahwa kembangkol , makanan pedas , susu , atau kopi .
Dikutip dari Reuters , ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menangkal pilek :
Hindari makan berbagai makanan yang dapat memicu peningkatan asam lambung . Misalnya, bahwa kembangkol , makanan pedas , susu , atau kopi .
- Menjaga sistem kekebalan tubuh dalam kondisi baik . Anda dapat makan berbagai herbal yang dapat dengan mudah ditemukan . Contoh meniran atau peran aktif echinacea dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh .
Tinggal jauh dari semua hal yang Anda pikirkan tubuh sebagai pencetus alergi . Banyak alergen Bentu seperti debu , bau , serbuk sari , hewan , dan sebagainya . Alergi jika tidak ditangani dengan baik bisa merusak kesehatan .
Ambil stres keluar dari batas. Menangani pikiran Anda bahwa selalu ada tekanan di sekitar Anda untuk melakukan relaksasi . Stres dapat menurunkan kekebalan Anda .
Selalu mencoba untuk makan secara teratur dan mengadopsi gaya hidup sehat . Biasakan bekerja keluar dan hanya makan makanan sehat .
Hindari kontak tubuh terus-menerus dengan angin . Misalnya, saat mengemudi mengenakan jaket tebal . Atau , hindari duduk terlalu lama di udara
