Hari gini otak masih ngeblank apa yang harus dilakukan.? Kemampuan otak untuk membantu Anda dan melakukan semua kegiatan mereka . Sebagai contoh, jika kemampuan otak Anda salah , Anda mungkin tidak dapat menyelesaikan pekerjaan mereka . Jika Anda merasa Anda tidak bisa berpikir atau merasa sangat pusing , Anda harus segera mengambil istirahat atau Anda juga dapat mencoba metode ini 5 ( kutipan dari oddstuffmagazine.com ) untuk meningkatkan kapasitas otak Anda .
Yup cobalah menari
Ketika Anda menari , tubuh dan kepala Anda, Anda akan bekerja dengan melodi . Ketika Anda bergerak , Anda juga harus mengatur koordinasi psikomotor Anda . Orientasi spasial juga memiliki efek positif pada kemampuan mereka untuk koordinasi psikomotor sambil menari . Apakah Anda tahu bahwa langkah tari belajar juga membuat Anda cara yang lebih fleksibel berpikir ? Jadi , ketika Anda merasa otak Anda tiba-tiba " blank" , cobalah untuk menari , menggerakkan lengan dan kaki secara bebas .
Main game misal tetris
Bermain game seperti Tetris akan meningkatkan kemampuan untuk memecahkan masalah berpikir spasial . Selain itu, bermain Tetris juga meningkatkan kemampuan mental Anda . Permainan terlihat klasik dan sederhana , hal ini juga dapat membantu menghilangkan pikiran negatif .
Sering melakukan hal agar terkena paparan sinar matahari di pagi hari
Meskipun paparan sinar matahari langsung tidak baik untuk tubuh dan kulit Anda , tetapi menerima sinar matahari yang cukup di pagi hari akan membantu tubuh Anda memproduksi vitamin D yang cukup . Vitamin D diperlukan untuk otak . Oleh karena itu , jika Anda tidak vampir dan tidak takut sinar matahari dan tidak takut untuk mendapatkan sedikit matahari di pagi hari .
Rilexs dan lepaskan pikiran Anda
Anda mungkin merasa "kosong " tiba-tiba dan aku tidak bisa memikirkan apa pun . Jika Anda mengalami hal ini , Anda mungkin perlu untuk menjauhkan diri dari keramaian dan hiruk pikuk pekerjaan atau kegiatan rutin terkuras untuk sementara waktu . Kemudian , Anda bisa memikirkan atau membayangkan hal-hal yang Anda sukai dan berimajinasilah .
Sejenak minum kopi
Bahkan , konsumsi kopi yang berlebihan memiliki dampak negatif pada kesehatan tubuh . Tetapi jika hanya sesekali masih tidak apa-apa , misalnya, ketika Anda tiba-tiba merasa kehilangan fokus dan sulit berkonsentrasi . Minum kopi dapat membantu lebih bersemangat dan kembali fokus untuk melakukan sesuatu yang membutuhkan konsentrasi .
