Tidur merupakan salah satu kegiatan rutin yang dilakukan oleh setiap orang pada usia yang berbeda . Ada begitu banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari tempat tidur, terutama pada malam hari . Beberapa manfaat dari tidur malam yang baik adalah fisik dan pikiran dapat bersantai setelah seharian beraktivitas yang relatif padat . Ada beberapa orang yang suka tidur di malam hari dengan lampu menyala . Tapi ada juga tidur malam tanpa cahaya lampu . Jadi apakah ada bahaya bahwa mimpi malam dengan lampu menyala berefek bagi kondisi tubuh
Tidur di malam hari dengan lampu ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan Anda . Mungkin Anda tidak pernah membayangkan sebelumnya, saya biasa tidur dengan lampu malam kondisi menyala meningkatkan risiko kanker , penyakit jantung , gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes . Artikel ini menyajikan diskusi tentang bahaya tidur dengan lampu , terutama pada malam hari , di sini adalah kesempatan untuk tidur dengan lampu menyala di arah hadiah sore :
- Tidur dengan cahaya pada melatonin menghambat produksi minggu . Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh . Jadi disarankan untuk mematikan lampu pada malam hari untuk menghasilkan hormon melatonin lebih berpengaruh saat tidur .
- Tidur dengan lampu pada malam Sebagian tidak baik untuk wanita . Hal ini karena paparan cahaya di malam hari dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker usus besar pada wanita . Oleh karena itu , ibu-ibu dan wanita muda harus mulai membiasakan diri tidur di malam hari tanpa lampu.
Efek samping Beberapa juga mengancam risiko kesehatan tubuhnya . Hal ini disebabkan , tidak nyaman untuk tidur dengan cahaya akan menimbulkan berbagai gangguan tidur , penyakit jantung , gangguan sistem metabolisme tubuh dan kemungkinan mengembangkan diabetes yang bisa membahayakan hidup Anda .
