Tidur tidak hanya mempengaruhi pemulihan tenaga, menjaga berat badan agar tak mudah gemuk, serta menjaga suasana hati Anda. Karena, seperti dilansir dailymail.co.uk, juga dapat membantu pria untuk menjaga kesehatan prostat sehingga mereka dapat menghindari masalah prostat terutama kanker prostat.
"Ketika Anda tidur, tubuh Anda memproduksi melatonin lebih. Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa pria memiliki tingkat yang lebih tinggi melatonin dalam tubuh akan cenderung memiliki kemungkinan lebih rendah terkena masalah yang berhubungan dengan penyakit prostat," Ungkap Sarah Markt, peneliti berasal Harvard Fakultas Kesehatan masyarakat di Boston, Amerika Serikat. "Melatonin adalah bermanfaat bagi tubuh untuk mencegah penyebaran kanker dan juga sel-sel kanker dalam tubuh manusia".
Tidak hanya itu, melatonin juga mampu meningkatkan produksi sel-sel dalam tubuh manusia sehingga tubuh Anda menjadi lebih sehat.
Ternyata bahwa tidur memiliki implikasi besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh manusia secara keseluruhan. Oleh karena itu selalu membuat waktu untuk bersantai setiap hari.
