Melahirkan dan memiliki anak adalah harapan sebagian besar pasangan yang telah menikah . Kehadirannya sebagai keturunan ditunggu penggantinya . Sampai-sampai , pasangan yang belum dikaruniai anak , banyak yang mencari cara alternatif untuk mendapatkan istri hamil.
Faktor pemicu kehamilan yang cukup bervariasi . Meski begitu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan bagi pasangan , terutama kesuburan wanita . Metode ini relatif alami . Dikutip dari MSN , ada empat cara yang bisa ditempuh .
Kafein akan berkurang
Tahukah Anda ? Kesuburan wanita bisa menurun karena kafein . Tidak hanya kopi, kafein dapat ditemukan dalam teh hitam , teh hijau , cokelat , dan soda . Jika konsumsi melebihi 300 miligram kafein per hari , dapat mempengaruhi risiko infertilitas .
terapi akupunktur
Kafein akan berkurang
Tahukah Anda ? Kesuburan wanita bisa menurun karena kafein . Tidak hanya kopi, kafein dapat ditemukan dalam teh hitam , teh hijau , cokelat , dan soda . Jika konsumsi melebihi 300 miligram kafein per hari , dapat mempengaruhi risiko infertilitas .
terapi akupunktur
- Terapi akupunktur dapat meningkatkan peluang kehamilan sampai dua kali lipat . Diduga pula , aliran darah ke ovarium dan uterus menjadi halus . Hormon tubuh bekerja sama secara optimal . Temuan ini didasarkan pada Fertility and Sterility dalam Jurnal publikasi.
Hormon bisa terganggu ketika seseorang lemak . Wanita yang mengalami obesitas memiliki peningkatan risiko untuk kesuburan dan dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan . Diabetes , penyakit jantung , dan hipertensi juga bisa menjadi pemicu untuk itu semua . Dan , wanita gemuk sulit menjalani perawatan kesuburan .
Demikian pula , jika kondisinya kurang dari berat badan ideal. Tubuh kurus juga mempengaruhi kesulitan pembuahan sel telur . Bahkan , beberapa wanita kurus mengalami kesulitan datang bulan , seperti haid tidak teratur atau haid berhenti . Meskipun haid tidak teratur bukan pertanda subur , tetapi ketika datang ke menstruasi berhenti kemungkinan pembuahan juga kecil .
Berjalan 30 menit setiap hari
- Olahraga ringan ini cukup menguntungkan . Misalnya, mampu mengatasi keluhan diabetes , penyakit jantung , dan penyakit lain yang mempengaruhi kesuburan . Berat badan dapat dipertahankan untuk meningkatkan kesuburan . Jadi tidak ada salahnya menyisihkan 30 menit untuk berjalan setiap hari .
