Tips Sembuhkan Sakit Kepala Tanpa Obat

Sakit kepala dapat mengganggu berbagai banyak kegiatan. Jangan biarkan pekerjaan Anda terganggu karena masalah ini. Anda tidak perlu minum obat, karena sebagian besar sakit kepala bisa hilang dengan cara alami ini. Mari kita mengobati sakit kepala secara alami, melaporkan Newsmaxhealth.com.

• Gunakan Peppermint Oil Atau Kayu Putih

Minyak kayu putih atau minyak peppermint bisa membuat pernapasan dan tubuh rileks. Anda dapat menerapkan minyak kayu putih di sekitar leher atau samping dahi. Sakit kepala biasanya terjadi ketika stres atau tekanan pekerjaan. Jadi siapkan minyak alami dalam tas.

• Minum Teh atau Hot Drink

Minuman hangat juga bisa membuat tubuh lebih rileks, Anda biasanya ingin minum demam hangat. Pilih diseduh teh panas itu sendiri, memberikan sedikit gula maupun madu. Kafein dalam teh akan berguna mengurangi pembengkakan pembuluh darah yang menyebabkan sakit kepala.

• Apakah Dehidrasi

Jika Anda mengalami dehidrasi, tubuh biasanya muncul ketidaknyamanan, salah satunya adalah pusing. Jadi, jangan biarkan diri Anda mengalami dehidrasi, mengingat terakhir kali Anda minum. Jika air seni atau urine yang keruh kuning dan bahkan oranye, maka segera minum air.

• Makan kari

Saran ini mungkin tampak aneh, tetapi bekerja. Sebuah studi yang dilakukan oleh Rowett Research Institute, Skotlandia menyatakan ternyata rempah-rempah kari bisa menjadi pereda nyeri alami. Kemudian menikmati sepiring kari ayam yang bisa membuat perut kenyang dan menghilangkan sakit kepala secara alami.

• Perhatikan Makanan Sehari-hari

Sering sakit kepala? Pertimbangkan lagi makanan sehari-hari yang Anda konsumsi. Beberapa orang alergi terhadap MSG, coklat, keju, nitrat dan kafein. Cobalah lebih banyak perhatian kapan saja pusing muncul, jika setelah makan makanan tertentu? Jika demikian, hindari makanan tersebut.

Mereka adalah beberapa cara alami untuk menyingkirkan sakit kepala tanpa obat. Jika sakit kepala terus berlanjut, segera hubungi dokter. Semoga bermanfaat.