Semua akan setuju bahwa olahraga yang sehat . Gym adalah tempat yang sehat untuk menurunkan berat badan dan bentuk tubuh . Setidaknya itulah pendapat orang pada umumnya .
Namun, pendapat berbeda justru disampaikan oleh seorang pelatih pribadi dari India , Arnav Sarkar . Dia menganggap bahwa gym adalah tempat berkembang biak potensial bagi kuman dan penyakit menular . " Fasilitas umum seperti gym memungkinkan orang menggunakan berbagai alat bersama-sama . Higienis Jika tidak , maka akan merugikan kesehatan , " ujar Sarkar seperti dikutip dari Times of India oleh duniafitnes.com .
Mantan keringat di bar atau menangani peralatan fitness di gym yang memungkinkan transfer kuman dari satu orang ke orang lain . " Ketika seseorang memiliki penyakit menular , bisa dipastikan orang yang menggunakan alat setelah berpotensi terinfeksi , dan ini sangat merugikan , " tambah Sarkar .
Untuk Sarkar , membawa tangan Steril adalah cara termudah untuk mencegah penularan penyakit yang disebabkan oleh penggunaan fasilitas di gym . Cuci tangan sebelum dan sesudah latihan juga wajib .
Berikut adalah tips untuk menjaga di gym untuk bebas dari penyakit menular ;
- Selalu gym sambil mengenakan pakaian bersih dan segera cuci setelah selesai
- Segera mencuci tangan dan mandi setelah latihan
- Jika terdapat penyakit menular seharusnya tidak datang ke gym untuk sementara waktu
- Hindari produk perawatan untuk berbagi dengan orang lain
